jak wygląda

Ale jak będą wyglądały panie po sześcdziesiątce i panowie z tatuażami?Masakra. jakos beda mysle ze wtedy bede miał wieksze problemy (obym ich nie miał ) niz sprawa tego jak wygląda moja wydziarana noga i czy załozyc długie czy krótkie spodenki :)

Nerwicy natręctw nie miałem i nie mam. Dziękuje Wam za informacje i rady. Amentoris, mam prośbę, jak spotkasz kolege to mógłbyś zapytac sie jak wygląda jego terapia? jakie cwiczenia wykonuje co tam robi? Dzięki za pomoc

@ Robson: jakie robisz przerwy miedzy poszczegolnymi seriami na bica? mysle ze paradoksalnie stosujesz zbyt duze ciezary jak na poczatek. skup sie bardziej na technice wykonywanych cwiczen. Rozpisz dokladnie jak wyglada Twoj trening na biceps, tutaj pewnie jest jakis blad. Pozdro

[...] niejedna dziewczyna. Nie twierdze ze to niemozliwe ale nie wygladasz na takiego szerokiego, szczegolnie na tym zdjeciu z kolezanka. To samo pas ja mam 84 i widac w profilu jak wyglada a ty przy wiekszym wzroscie i pasie 77 stekasz ze masz tam tluszczu, moze po prostu nie masz tam w ogole miesni. Podales wymiary, ktore mialy byc odnosnikiem [...]

tzn jak często chodzisz do toalety? jak wygląda Twoja dieta w całości? pzdr/

To ja powiem tak jak działa tak jak wygląda to dla mnie nie ma znaczenia a ponoć działa rewelacyjnie

[...] walk zobserowalem ze wszyscy wciagaja mnie do gardy z ktorej srednio potrafie sie uwolnic , pewnie utrudnieniem jest to ze walcze o 10lat starszymi , chociaz nie wiem jak by bylo z osoba w moim przedziale wiekowym bo zadko kto mnie zlapal tak w garde , ale tak czy siak jestem slaby w tej pozycji Saida a jak wyglada twoj tygodniowy rozpis [...]

dobry byk, chociaz troche przesadzil jak na ten wiek ciekawe jak wygląda na zdjeciu klasowym na tle kolegow

jak bym ladowal deke to kojaze ze organon byl dobry. nie wiem jak wyglada teraz. nie interesowalem sie deką na rynku w ostatnim czasie bo narazie nie planuje jej bic.

[...] Podobno jest taka dieta, że nie jesz więcej niż 100kcl. przez tydzień i 8 dnia robisz sobie ucztę. Więc postępowałam zgodnie z tą dietą nawet o tym nie wiedząc. nie wiem jak wygląda mój żołądek. ale wiem że przytyłam 15 kg. i chce je zrzucić. Tym razem może trochę inaczej :P Boję się głodówek. Wydaje mi się że moje tycie nie było zwykłym [...]

A jak wygląda ta redukcja? Jak z jedzeniem? Jaki plan treningów? Jaki postęp? Opisz wszystko, to zobaczymy co da się zrobić.

zaczalem sie "rzucac" dopiero jak kupilem i skumalem ze to fake. wtedy dopiero napisalem do desmy i wtedy dopiero zobaczylem jak wyglada falszywy hologram.

napisz wszystko o sobie... kiedy ostatnie spalacze? Jaki trening dokładnie? Jak wygląda dieta? Jak wyglądasz ? - poważnie - dawaj foty

a jak wyglada rozlozenie w czasie tych treningow: biegania silki i worka? mzb jak na etykiecie.

[...] ramion z suplimacją 2x10 powt. 7. Wspięcia na palce 2x20 powt. 8. plank 1x60s. przed treningiem siłowym oczywiscie rozgrzewka, po treningu streching Jeśli nie wiesz jak wygląda plank .. wpisz w youtube Pamiętaj o 10 wskazowkach żywieniowych, bo to czy będziesz rozwijał się prawidłwo warunkuje prawidłowe odżywianie Zmieniony przez - [...]

i jakie wrażenia? Mariolka, wiesz jak wygląda moje gi i jak na mnie leży, nie? Powiedz mi proszę, że nadaje się ono do treningu judo. Domyślam się, że do zawodów mnie nie dopuszczą w takim bankowo.. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-09-26 19:53:54

Napisz jak jesz (przykładowy 1 dzień) i jak wygląda Twój trening. Potrzebna jest cała rozpiska. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-27 08:14:52

TomQ-MAG Od dłuższego czasu micha nie kuleje A BF to sprawa tego, że kiedyś nie wiedziałem jak wygląda siłownia, a wolałem zjeść ziemniaki z sosem niż schabowego No i swoje zżarłem W grę wchodzi też to, że nigdy nie robiłem redukcji bo po prostu nie chce Mam nadzieję, że za pomocą supli z TREC'a będzie mi lepiej bo to jest na prawdę OGROMNA [...]

[...] 3x 68kg tez dobrze, nie wiem czy nie muszę popracować tu nad techniką, ale to pytanie na osobny artykuł 5. unoszenie hantla w opadzie 2x 44kg wcześniej nie wiedziałem jak wygląda hantelek 44kg, wczoraj się dowiedziałem i przeraziłem, ostatnie powtórzenia trudno 6. wyciskanie sztangietek na barki 3x 22kg zapas na kolejne powtórzenia 7. [...]

tez tak myslę może zrobie sobie próby jak teraz jest,wiecie jak wygląda to badanie tylko krew pobierają czy sranie też trzeba nieść?